*
Neue Frage  /  Neue FAQ

Ich laufe jeden Tag etwa 5 Kilometer. Ist dieses Training optimal?
Angefragt und beantwortet von Eduard Ernst am 16.10.2015 17:15 (1446 gelesen)
Schlecht ist dies sicher nicht. Andererseits kann es auch monoton werden, Langeweile könnte sich einschleichen. Wer sich anstrengt, sollte dem Körper auch mal wieder eine Pause gönnen. Du arbeitest vermutlich auch nicht 7 Tag pro Woche. So gesehen wäre ein Unterbruch von mind. einer Tageseinheit für vieles förderlich.


 
Die hier veröffentlichten Artikel und Kommentare stehen uneingeschränkt im alleinigen Verantwortungsbereich des jeweiligen Autors.
Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail