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Für alle Läuferinnen und Läufer zwischen Aarau und Olten. Und auch darüber hinaus.


Ganzjähriges Training

Laufen in vier Stärkeklassen

Jeden Dienstag von 19 bis 20.15 Uhr

Ab Hardmattturnhalle Obergösgen

Mit Walking-Gruppe

Einsteigen jederzeit möglich

aktuelles
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Letzte Meldung

3 Plätze frei für das Bergwander-Wochenende vom 22./23.8. in der Innerschweiz - komm doch mit; Anmeldung nach Eingang, spätestens bis 14.7. bei Chregu Schacher.

Das wöchentliche Lauftraining vom Dienstagabend findet seit 9. Juni wieder statt. Garderoben stehen nicht zur Verfügung, nur die Toiletten können genutzt werden. Wir freuen uns, endlich wieder zu laufen. Bitte berücksichtigt das COVID19-Schutzkonzept während dem Training.

Sommerprogramm 2020

 

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3 Plätze frei fürs Wander-Week-end vom 22./23.8.

aktivitäten
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Wir treffen uns jeden Dienstag um 19.00 Uhr bei der MZH Hardmatt Obergösgen (Garderoben/Duschen). Der Faltprospekt gibt dir einen Überblick. Hier findest du das Tätigkeitsprogramm und den Trainingsplan ab Sommer 2020.

Komm doch einfach vorbei und informiere dich. - Nimm Kontakt mit uns auf!
 

Mehr...

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Welche Faktoren sind für Läufer und Läuferinnen wichtig?


(Anklicken, um PDF zu öffnen)

Beweglichkeit

Rumpfstabilisatoren

Lauftechnik

Koordination

Fusskräftigung

(zusammengestellt durch Karin Kissling)

 

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